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吸烟者,一旦手脚有3种"异常",多半脑梗已上身,早查CT别再

发布时间:2019-10-27 13:02:05| 有 765位朋友查看

简介:吸烟者,一旦手脚有3种"异常",多半脑梗已上身,早查CT别再

脑梗塞是由大脑供血血管堵塞引起的。

脑干又轻又重。如果是小血管阻塞,可能会导致轻微的肢体僵硬。如果大面积堵塞,可能会导致偏瘫甚至死亡。

在生活中,有许多因素导致脑梗死,吸烟就是其中之一。

为什么吸烟容易诱发脑梗塞?

烟草含有大量焦油、尼古丁和其他物质。

在吸烟过程中,这些物质会刺激血管收缩,增加血液粘度,改变血液流变学,增加脑梗死的发生。

吸烟时,一氧化碳浓度的增加会引起血管内皮细胞肌球蛋白的收缩,增强血管壁的通透性,使脂蛋白沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化。

动脉硬化最常见的部位是颈动脉,它直接影响头部血液供应并诱发脑梗死。

一般来说,吸烟越早,每天吸烟越多,动脉粥样硬化的风险就越高,病变也就越严重。

此外,脑梗死的发生离不开这三个词。

第一个词,沸腾

经常熬夜也是脑梗死的一个危险因素。

熬夜时,血压、血脂和血小板聚集都会升高,这些都是脑梗死的危险因素。

如果有动脉粥样硬化斑块,熬夜往往会增加斑块的不稳定性,并容易突发心脑血管疾病。

建议每天睡7-8小时。

第二个词,老

脑梗死的发病率随着年龄的增长而增加。

胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等。会在血液中堆积越来越多,增加血液粘度,减缓新陈代谢,使血管更容易堵塞,诱发脑梗塞。

第三个字,吃

吃得太好也是一个“两难”。

摄入高蛋白、高脂肪和高热量的食物会导致血液中脂肪的积累、血脂的增加和肥胖,从而影响血液循环。一旦血栓形成阻塞血管,脑梗死也会随之而来。

一旦吸烟者的手和脚出现3种“异常”,他们就需要对脑梗塞保持警惕。

异常1、手脚冰凉

手和脚位于身体的末端。

一旦血液循环受阻,血液就不能正常循环到身体的末端,导致手脚冰凉,长时间难以遮热。尤其是中老年人,肥胖的人应该警惕。

异常2。一侧手脚麻木

这是由脑梗塞引起的神经功能缺损引起的。

如果一只手和一只脚突然麻木无力,甚至流口水,应该警惕脑梗塞。

异常3。双脚的动脉并不明显且不同。

脚动脉位于脚背中部的最高点。

把手放在那里,感受你脚上动脉的脉搏强度。如果你的脚的脉搏强度不同,那可能是你下肢的动脉硬化。如果双脚虚弱,小心动脉粥样硬化和血管狭窄。

不管出现哪种情况,都表明脑梗死的发病率相对较高,所以我们应该警惕。

维护血管,预防脑梗塞,做好三件事。

第一,打击自由基

除溶栓药物外,加州大学的一项研究发现,人体自由基对血管的长期损伤将导致血管内皮的持续损伤、弹性的恶化和脂质的更容易沉积,从而诱发脑梗死。

摄入更多的抗氧化剂,自由基的天敌,可以抵抗自由基对血管的攻击,增加血管壁和冠状动脉血流的弹性,减缓血管老化速度,预防脑梗塞。

在生活中,多酚、花色素苷、硫辛酸、类黄酮、维生素E和维生素C都是对抗自由基的好抗氧化剂。

它们主要存在于药草茶中,特别是菊花,菊花抗氧化含量高,不含额外热量。多喝水可以维持血管,有助于预防脑梗塞。

烟台菊花产于云台山。去那里旅行的人可以带一些回家。

第二,保持排便通畅。

便秘是诱发脑梗死的“危险杀手”之一。

特别是对于高血压患者,便秘发生时,由于排便困难,胸腹压力增加,导致静脉血回流受阻,动脉压和颅内压急剧上升,容易诱发脑梗塞、脑出血、心肌梗塞甚至猝死。

建议在生活中多喝水,以刺激胃肠蠕动和软化粪便。

多吃新鲜蔬菜和水果有助于保持排便畅通。

第三,保持正常运动。

锻炼是预防脑梗塞的有效方法。

适当的运动可以增加脂肪的消耗,减少胆固醇在体内的沉积,提高胰岛素敏感性,对预防肥胖、控制体重、调节血脂、降低血压等有积极的作用。

建议选择中低强度有氧运动,如慢跑、快走、太极拳和健美操,以避免剧烈运动。

每周锻炼3~5次,每次不要感到疲劳和出汗。

脑干小知识——注意保暖

季节性交替是脑梗死发病率高的时期。应注意保暖措施,以确保血流通畅,降低脑梗死的发病率。

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